با دمنوش مخلوط چای سبز و بهارنارنج بیشتر آشنا شوید
بهارنارنج با نام علمی Citrus aurantium، گیاهی از خانواده مرکبات (Rutaceae) است. این گیاه بومی مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری آسیا است و به‌ویژه در ایران، هند و مدیترانه کشت میشود. گل‌های سفید و معطر بهارنارنج در فصل بهار ظاهر می‌شوند و از آن‌ها برای تهیه عرق، اسانس و چای استفاده میشود. موسم گلدهی این گیاه فصل بهار است که برای مصارف دارویی بهار نارنج را به حالت غنچه نشکفته هنگام صبح پس از آنکه ذرات شبنم خشک شد از درخت می چینند و بسرعت در تاریکی خشک میکنند. بهار نارنج دارای گل هایی است مرکب از گلبرگهای معطر ضخیم و آبدار به رنگ سفید مایل به زرد که شامل پنج گلبرگ است میباشد. اسانس استخراج شده از این گیاه اسانس نرولی نامیده میشود. در طب سنتی گذشته از بهارنارنج به دلیل ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها، آلکالوئیدها (مانند سینفرین) و اسانس‌های فرار، بعنوان آرامبخش و درمان تپش قلب استفاده میشده است.
بررسی خواص دمنوش مخلوط چای سبز و بهارنارنج تی بگ:
ترکیب این گیاه با چای سبز، گل محمدی، به لیمو و تخم گشنیز باعث تشدید خواص آرامش بخشی، سلامت پوست و کاهش قند خون میشود برخی ازین فواید عبارتند از:
بهبود سلامت مغز و کاهش استرس و اضطراب و بهبود خواب
مخلوط گیاهی دمنوش چای سبز و بهارنارنج حاوی ترکیباتی مانند کافئین و ال-تیانین است که می‌توانند به بهبود تمرکز، حافظه و خلق‌وخو کمک کنند. عرق و اسانس بهارنارنج به دلیل خاصیت آرام‌بخشی، به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند. این خاصیت به دلیل وجود ترکیباتی مانند لینالول و لیمونن است. به همین دلیل این دمنوش به عنوان یک آرامبخش طبیعی، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک کند.
کاهش قند خون
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز و بهارنارنج ممکن است به کاهش قند و فشار خون کمک میکند.
نحوه مصرف دمنوش مخلوط چای سبز و بهارنارنج تی بگ
ترکیب محتویات دمنوش چای سبز و بهار نارنج تی بگ از نظر اندازه و مقدار استاندارد رعایت شده است و طریقۀ دم‌کردن آن نیز بسیار آسان است. ابتدا آب را جوش آورده و به داخل قوری یا لیوان بریزید، بعد تی بگ دمنوش مخلوط چای سبز و بهارنارنج را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳ الی ۵ دقیقه دم بکشید، سپس دمنوش را نوش جان کنید.
نکات احتیاطی
• مصرف بیش از حد بهارنارنج ممکن است باعث عوارضی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب یا بی‌خوابی شود. • زنان باردار و شیرده باید در مصرف بهارنارنج احتیاط کنند. • افرادی که داروهای فشار خون یا ضدافسردگی مصرف میکنند، باید قبل از مصرف بهارنارنج با پزشک مشورت کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.