یکی از رایج ترین بیماری های ویروسی، سرماخوردگی می باشد که می تواند کودکان و بزرگسالان را مبتلا کند. سرماخوردگی عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است و باعث مشکلاتی در بینی، گلو، سینوس ها و نای می شود. عامل اصلی این بیماری ویروس ها هستند. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف وجود دارد که می توانند باعث بروز این بیماری شوند، هرچند عامل بیشتر سرماخوردگی ها ویروسی به نام راینو می باشد.
درمان سرماخوردگی کمی در بزرگسالان و کودکان متفاوت است. در بزرگسالان توصیه می شود با کمی صبر و استراحت دوره سرماخوردگی به اتمام برسد. در کنار استراحت، مصرف مایعات، استفاده از دستگاه بخور سرد و نوشیدن دمنوش برای درمان این بیماری بسیار توصیه می شود. در این مقاله به بیماری سرماخوردگی، علائم آن و دمنوش برای سرماخوردگی بیشتر خواهیم پرداخت.
سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی یک نوع بیماری تنفسی است که قسمت فوقانی دستگاه تنفسی از جمله بینی، گلو، سینوس ها و نای را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری توسط ویروس ها ایجاد می شود و عامل اصلی آن ویروس “راینو ویروس” از خانواده “پیکورنا ویروس ها” است. ویروس های دیگری همچون کرونا ویروس، آدنو ویروس، ویروس پاراآنفلوآنزا و ویروس سین‌سیشیال تنفسی نیز ممکن است باعث سرماخوردگی شوند. حتی عفونت های باکتریایی می توانند به این بیماری اضافه شده و باعث طولانی تر شدن و تشدید این بیماری گردند. در این مواقع عفونت سینوس ها، گلو یا گوش نیز می تواند به سرماخوردگی اضافه شود.
بزرگسالان به طور میانگین دو تا سه بار و کودکان به طور متوسط شش تا هشت بار در سال سرما می خورند. هر دوره سرماخوردگی حدود ۱۴ روز به طول می انجامد.
گرفتگی و آبریزش بینی، خستگی، و قرمزی و آبریزش چشم از علائم شایع سرماخوردگی هستند. در کنار آنها گلودرد نیز یکی دیگر از نشانه های شایع این بیماری است و ممکن است در چند روز اول بیماری احساس شود. سرماخوردگی ممکن است با بیماری های دیگر علائم مشابهی داشته باشد؛ بیماری هایی همچون آنفولانزا و حساسیت فصلی و به همین دلیل تشخیص آن بسیار مهم است. بیماری آنفولانزا مشکلات جدی تری را در مقایسه با سخت ترین سرماخوردگی ها به وجود می آورد. نشانه هایی همچون سرفه، عطسه و گلودرد در هر دو این بیماری ها می توانند مشترک باشند اما در آنفولانزا فرد دچار تب های شدید، دردهای عضلانی و تهوع نیز می شود.
برخی دیگر از علائم سرماخوردگی به شرح زیر می باشد:
- فشار سینوس ها
- عطسه کردن
- از دست دادن حس چشایی و بویایی
- کاهش حس شنوایی
- تورم و قرمزی گوش خارجی
- تورم پلک هاش
- قرمز شدن سفیدی چشم
- خروج اشک از چشم
- سردرد
- لرز
برای خرید دمنوش میوه ای می توانید از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی بیماری ساده ای است و به راحتی می‌تواند مهار و درمان شود. روش های درمان این بیماری متنوع هستند که می‌توانند روند بهبودی را سرعت بخشند. درمان سرماخوردگی می تواند ترکیبی از روش های درمان خانگی و پزشکی باشد. درمان هایی که بیشترین تاثیر را برای بهبود سرماخوردگی داشته اند به شرح زیرند:
استراحت
یکی از مهمترین درمان های سرماخوردگی استراحت است. استراحت کافی می تواند به بهبودی سریعتر سرماخوردگی کمک کند.
استفاده از داروهای شتاب دهنده درمان
استفاده از داروهایی همچون کلداستاپ، استامینوفن، آنتی هیستامین، اکسپکتورانت و … می تواند باعث سرعت گرفتن روند درمان شود.
مصرف قرص و تزریق آمپول های تقویتی
می توانید برای بهبودی سریعتر از قرص های تقویتی زینک، روی، ویتامین ب ۱۲ و دیگر ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده نمایید. همچنین آمپول های تقویتی مانند نوروبیون می توانند باعث تقویت بدن و درمان سریع تر سرماخوردگی شوند.
قرقره آب نمک
برای پاکسازی محیط گلو می توانید از قرقره آب ولرم با نمک استفاده کنید. نمک خواص ضد میکروبی دارد و آب ولرم باعث بهبود درد گلو می شود.
استفاده از دمنوش های گیاهی
یکی از بهترین گزینه های درمانی استفاده از دمنوش گیاهانی است که برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر هستند. نوشیدن این دمنوش ها باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود و همچنین می تواند در از بین رفتن ویروس ها و تسکین سیستم تنفسی موثر باشد.
دمنوش برای سرماخوردگی
به دلیل اینکه منشا بیماری سرماخوردگی ویروسی است توصیه می شود با استراحت و نوشیدن مایعات فراوان دوره بیماری بگذرد. همانطور که اشاره شد درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. بیشتر درمان های موجود باعث تسکین و از بین رفتن برخی علائم می شوند اما هیچکدام نمی توانند دوره بیماری را کوتاه و آن را درمان کنند. نوشیدن دمنوش برای سرماخوردگی یکی از راه های موثر برای تسکین علائم این بیماری می باشد. در ادامه این مقاله به دمنوش های مفید برای سرماخوردگی اشاره خواهیم کرد:
دمنوش سلامت (حاوی اکیناسه)
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی، دمنوش گیاهی سلامت اکیناسه مهرگیاه است. دمنوش اکیناسه حاوی پونه، کاکوتی، پنیرک، زیرفون، بابونه، و لیمو عمانی نیز می باشد.
اکیناسه به عنوان گیاه اصلی این دمنوش سالیان سال است که مصرف دارویی داشته و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در آمریکای شمالی و اروپا به کار می رود. برای درمان مخملک، سفلیس، مسمومیت خون و مالاریا در گذشته از این گیاه بسیار استفاده می شده است.
اکیناسه دارای مواد فعالی است که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش دردها و التیام التهابات می شوند. اکیناسه همچنین برای درمان عفونت گوش، عفونت مجاری ادراری، عفونت واژن، تب یونجه و … نیز بسیار مفید است.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته ترکیبات فعال اکیناسه به نام فلاونوئیدها می توانند به کاهش دوره سرماخوردگی کمک کنند و حتی از بروز آن جلوگیری نمایند. مصرف اکیناسه می تواند احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
برای خرید دمنوش سلامت (حاوی اکیناسه) تی بگ می توانید از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
دمنوش مخلوط نعنا
دمنوش دیگری که می تواند در گروه بهترین دمنوش برای سرماخوردگی قرار گیرد دمنوش مخلوط نعنا مهرگیاه است. ترکیبات دیگر این دمنوش پونه، رزماری و کاکوتی می باشد.
نعنا گیاهی است که طبع گرم و خشکی دارد و فواید دارویی آن بسیار است. نعنا به شکل خشک شده، عرق، عصاره و دمنوش استفاده می شود. این گیاه را بیشتر به دلیل اثر آن بر دردهای دستگاه گوارش مانند درد معده و روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال می شناسند اما جالب است بدانید که این گیاه برای درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید می باشد.
برخی شواهد نشان می دهند نوشیدن دمنوش نعنا می تواند به باز شدن سینوس ها کمک کند. یکی از مشکلاتی که افراد سرماخورده با آن درگیرند بسته شدن راه های تنفسی بینی و گلو می باشد. مسدود شدن مجاری تنفسی نه تنها می تواند فعالیت های روزانه را سخت کند بلکه خوابیدن را نیز بسیار دشوار می سازد. نعنا حاوی منتول است و به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به سرعت به باز شدن مجاری تنفسی، رفع گرفتگی گلو و بینی، و برونشیت کمک کند. نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع و بخار داغ آن می‌تواند برای باز شدن راه های تنفسی بسیار موثر باشد.
دمنوش مخلوط بابونه
دمنوش مخلوط بابونه نیز در گروه بهترین دمنوش برای سرماخوردگی قرار می گیرد. دمنوش مخلوط بابونه مهرگیاه علاوه بر بابونه حاوی دارچین، زیرفون، گل راعی و سبوس برنج می باشد.
بابونه به عنوان گیاه اصلی این دمنوش انواع مختلفی دارد. همه انواع این گیاه به شکل خوراکی قابل مصرف نیستند و فقط دو نوع آن یعنی بابونه رومی و آلمانی خواص درمانی دارند و در سرتاسر دنیا برای درمان برخی بیماری ها از آنها استفاده می شود.
گل های خشک شده گیاه بابونه سرشار از فلاونوئیدها و ترپنوئید‌ها می باشند. این مواد کمک می‌کنند تا دمنوش بابونه برای بیماری هایی همچون تب یونجه، اختلالات گوارشی، بی خوابی، اسپاسم عضلانی، اختلالات قاعدگی، بواسیر و … موثر باشد. گیاه بابونه همچنین برای درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. بیماران مبتلا به سرماخوردگی دچار مشکل خواب هستند و دمنوش بابونه به دلیل داشتن فلاونوئیدها می تواند به آرامش بیمار کمک کند و باعث خواب راحت او شود. دمنوش بابونه همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می تواند علائم بیماری سرماخوردگی را کاهش دهد. این دمنوش همچنین برای درمان تنگی نفس در سرماخوردگی نیز مفید است.
دمنوش مخلوط چای سبز و سفید
دمنوش مخلوط چای سبز و سفید مهرگیاه، از هل و دارچین نیز در ترکیب خود استفاده کرده است و می تواند در گروه دمنوش برای سرماخوردگی قرار گیرد. چای سبز سرشار از پلی فنل ها، فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان هاست و دارای خواص ضد ویروسی می باشد.
همچنین چای سبز حاوی کاتچین است. این ماده می تواند از رشد باکتری و ویروس هایی مانند ویروس آنفولانزا جلوگیری کند و خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.
چای سفید در این محصول نیز در از بین بردن باکتری های بیماری زا بسیار مفید است. چای سفید به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و توان بدن را در مقابل بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا بالا ببرد. نوشیدن چای سبز و سفید مهرگیاه می‌تواند باعث کاهش احتقان بینی، سرفه های شدید و گرفتگی گلو در بیماری سرماخوردگی شود.
برای خرید دمنوش گیاهی چای سبز و سفید پاکتی می توانید از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
سخن پایانی
نوشیدن دمنوش برای سرماخوردگی یکی از راه های بسیار مفید برای تسکین و درمان این بیماری می باشد. سرماخوردگی درمان خاصی ندارد زیرا عامل آن ویروس است و تنها توصیه می شود با استراحت و نوشیدن مایعات و دمنوش های مناسب دوره آن طی گردد. دمنوش برای سرماخوردگی حاوی گیاهانی همچون نعنا، چای سبز، چای سفید و اکیناسه می باشد که هر کدام نقش مهمی در تسکین علائم این بیماری دارند.
برای خرید انواع دمنوش گیاهی از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
مهرگیاه با دارا بودن بیش از 10 سال سابقه در تولید انواع دمنوش فروشگاهی معتبری برای خرید دمنوش گیاهی و خرید دمنوش میوه ای می باشد. شما عزیزان می توانید از طریق سایت مهرگیاه به خرید چای نیز بپردازید.