آشنایی با دمنوش زنجبیل و خصوصیات دمنوش زنجبیل برای لاغری
زنجبیل با نام علمی Zingiber Officinal یکی از ادویه های پرطرفدار در سراسر جهان، به ویژه ایران است. این گیاه تند و گرم در جنوب شرقی آسیا کشت شده و در طب سنتی چینی نیز مورد توجه بوده است. یکی از شایع ترین خاصیت دمنوش زنجبیل، تاثیر مثبت آن بر کاهش وزن است.
این روزها به دلیل عادت های بد غذایی و کم تحرکی مشکل اضافه وزن بسیار رایج شده است. اما با رعایت رژیم غذایی سالم و پیروی از یک سبک زندگی درست و اصولی می توان مشکل اضافه وزن را رفع کرد. در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده از نوشیدنی های سالم مانند دمنوش زنجبیل به روند کاهش وزن سرعت می بخشد.
یکی از خواص گیاه زنجبیل ادرار آور بود آن است که همین امر گرمای بدن را افزایش می دهد. همچنین مصرف دمنوش زنجبیل منجر به بهبود متابولیسم بدن و چربی سوزی می شود، بنابراین بهتر است قبل از ورزش و پیاده روی یک فنجان دمنوش زنجیبل بنوشید. اگر طعم و بوی این دمنوش برای برخی افراد خوشایند نیست، می توان دمنوش زنجبیل را به همراه برشی از لیمو ترش تازه مصرف کرد. در ادامه دربارۀ نحوه اثرگذاری دمنوش زنجبیل و لاغری خواهیم گفت.
بررسی مهمترین خواص و فواید دمنوش زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
دمنوش زنجبیل تاثیر به سزایی در کاهش وزن افراد دارد و این خاصیت به دلیل وجود فلانوئید ها، ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهاب موجود در آن است. موارد زیر برخی از مهم ترین خواص درمانی دمنوش زنجبیل برای لاغری می باشند:
کمک به هضم بهتر غذا عامل موثر در لاغری
با نوشیدن دمنوش زنجبیل پس از صرف غذا می توان از نفخ و یبوست پیشگیری کرد و مراحل هضم غذا به مراتب راحت تر می شود. این دمنوش التهاب گوارشی را بهبود داده و با هضم غذای آسان، به کاهش وزن کمک می کند.
دمنوش زنجبیل و لاغری موثر در چربی سوزی
چاقی مفرط سایر بیماری ها مانند چربی خون، فشار خون و کلسترول خون بالا را نیز با خود به همراه دارد و این مسئله منجر به افزایش توده های چربی در بدن می شود. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی موجب کاهش بافت چربی بدن می گردد.
افزایش سوخت کالری با دمنوش زنجبیل و لاغری
یکی از خواص شگفت انگیز دمنوش زنجبیل، تاثیر آن در افزایش سوخت و ساز بدن می باشد. همچنین مصرف دمنوش زنجبیل در کاهش توده های چربی ناحیه شکم و پهلو ها بسیار موثر است.
برای خرید دمنوش زنجبیل تی بگ می توانید از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
معجزهٔ مصرف یک فنجان دمنوش زنجبیل قبل از غذا
از آنجایی که طبع زنجبیل گرم و خشک است مصرف این دمنوش قبل از وعده های غذایی احساس سیری را به همراه داشته و از این طریق با کاهش میل و اشتها از پرخوری جلوگیری می کند.
دمنوش زنجبیل موثر بر اکسیداسیون چربی ها
طبع گرم دمنوش زنجبیل موجب افزایش حرارت بدن شده و این امر در افزایش مصرف انرژی تاثیرگذار است. این ویژگی دمنوش زنجبیل به بهبود روند سوخت و ساز در بدن کمک می کند.
برای خرید دمنوش زنجبیل پاکتی می توانید از فروشگاه مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
دمنوش زنجبیل و رفع سلولیت
از دیگر تاثیرات مثبت دمنوش زنجبیل برای لاغری، کمک به کاهش سلولیت و تجمع چربی های زیرپوستی است. با افزایش توده چربی بدن، مقدار چربی بیشتری در زیر پوست به صورت سلولیت ذخیره می شود. دمنوش زنجبیل با خاصیت گرم کردن و کمک به افزایش متابولیسم بدن به کاهش این توده های چربی زیر پوستی کمک می کند.
دمنوش زنجبیل و لاغری صورت
برخی از افراد تمایل دارند که از ناحیه لپ ها و صورت خود لاغر شوند. مصرف روزانه یک تا سه فنجان دمنوش زنجبیل می تواند به داشتن صورت استخوانی و زاویه دار کمک کند. همچنین به دلیل اینکه دمنوش زنجبیل به بدن آبرسانی نیز می کند، بنابراین مصرف این دمنوش علاوه بر لاغر کردن صورت به زیبایی و شفافیت آن لطمه ای وارد نمی‌کند.
مدت زمان تاثیر دمنوش زنجبیل بر لاغری
کاهش و حتی افزایش وزن یک پروسه زمان بر است و برای دستیابی به وزن ایده آل باید صبر داشت. نوشیدن دمنوش زنجبیل با توجه به خواص چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن منجر به کاهش بافت چربی شده و به روند کاهش وزن سرعت می بخشد، البته باید در کنار مصرف این دمنوش به ورزش و انتخاب یک سبک زندگی و غذایی سالم هم اهمیت داد.
لازم به ذکر است که سیستم سوخت و ساز و توده چربی افراد با یکدیگر متفاوت بوده و ممکن است شخصی به راحتی وزن کم کند. اما کافی است در یک بازه یک ماهه نوشیدن دمنوش زنجبیل را به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش در برنامه زندگی خود پیاده سازی کرده و اثر چشمگیر این دمنوش را در کاهش وزن و توده های چربی مشاهده کنید.
نحوۀ مصرف دمنوش زنجبیل و لاغری
در طول روز می‌توان 1 تا 3 فنجان دمنوش زنجبیل مصرف کرد. در نظر داشته باشید از آن جایی که چای زنجبیل خاصیت ضد گرسنگی و کاهش اشتها دارد، بهتر است 15 تا 30 دقیقه قبل از وعده غذایی اصلی این دمنوش گرم و معطر مصرف شود. احیاناً در صورت احساس ناخوشایند پس از خوردن غذای چرب، پیشنهاد می کنیم ازترکیب دمنوش زنجبیل و لیمو ترش تازه استفاده کنید. این دمنوش علاوه بر کمک به چربی سوزی منجر به هضم آسان غذا نیز می شود.
برای خرید دمنوش می توانید از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
کلام آخر در مورد دمنوش زنجبیل و تاثیر آم بر لاغری و کاهش وزن
با توجه به موارد عنوان شده تاکید می کنیم که از مصرف دارو های شیمیایی برای کاهش میل و اشتها پرهیز کرده و با دمنوش های طبیعی و گیاهی قدم مثبت و موثری برای کاهش وزن خود بردارید. البته ناگفته نماند که خواص زنجبیل صرفاً به کاهش وزن خلاصه نمی شود؛ اما در مصرف آن حتماً باید به طبع خود و ذائقه ای که دارید، دقت کنید. اگر جزء افرادی هستید که به ادویه زنجبیل حساسیت داشته و دچار عارضه پوستی می شوید، بهتر است از نوشیدن چای زنجبیل خوداری کرده و سایر دمنوش های گیاهی را جایگزین این نوشیدنی گرم و معطر کنید.
برای خرید انواع دمنوش گیاهی از مهرگیاه اقدام به خرید نمایید.
مهرگیاه با دارا بودن بیش از 10 سال سابقه در تولید انواع دمنوش فروشگاهی معتبری برای خرید دمنوش گیاهی و خرید دمنوش میوه ای می باشد. شما عزیزان می توانید از طریق سایت مهرگیاه به خرید چای نیز بپردازید.